اليوم سوف
اقدم لكم طريقة عمل عروسة المولد النبوي الكريم باقل الامكانيات واقل التكاليف ،
حيث تعتبر عروسة المولد من العادات والتقاليد القديمة لدي المصريين ومن مظاهر
الاحتفال بالمولد النبوي الشريف ، كل عام وانتم بخير
مكونات عروسة المولد
-مجموعة من الخيوط الصوف
-مجموعة من الخرز والولى
-اى مادة لاصقة ( مسدس شمع- غراء ابيض)
-عروسة بلاستيك متوسطة الحجم
-ورق رسم خرائط
طريقة عمل عروسة المولد
-الطريقة عملى من خلال الفيديو التالي
اذا اعجبك
المقال يمكنك مشاركته مع اصدقائك ومتابعة المدونة
من المأكولات
الشهية المتكاملة التي لا تحتاج اى عنصر غذائي اخر معها هي بيتزا المكرونة
بالزيتون، هي وجبة غذائية متكاملة وسوف اوضح لكم بالطريقة العملية طريقة عمل بيتزا
المكرونة بالزيتون
المكونات:
1/2 ك
مكرونة اى نوع
1/4 ك لحم
مفروم
2 ملعقة كبيرة
معجون طماطم
1 مكعب مرقة
دجاج
1 ملعقة
صغيرة ملح ناعم
1/2 ملعقة
صغيرة بابريكا
1/2 شطة
1/2 فلفل
اسمر ناعم
4 ملاعق زيت
كبيرة
1 لتر ماء مغلى
كوب من
الزيتون المخلى
كوب من
مبشور الجبن اى نوع
طريقة عمل بيتزا المكرونة بالزيتون
يمكنك
الاطلاع على الطريقة العملى من خلال هذا الفيديو
او اتباع
الخطوات المكتوبة التالية
-وضع الماء المغلى فى اناء ويضاف عليه ملعقة زيت وملعقة
ملح صغيرة
-يضاف المكرونة الى الماء ويقلب كل فترة حتى تنضج وتشطف
بماء بارد
-وفى اناء اخر يتم اضافة ملعقة زيت ومعجون الطمام
والبهارات المستخدمه وكوب ماء وتترك حتى تصبح سميكة
-وفى اناء اخر يتم اضافة ملعقة زيت ويضاف اللحم المفروم
حتي ينضج
-وبعد ان ينضج اللحم المفروم يضاف اللى صلصة الطماطم ويقلب
لمدة دقيقة
-ثم يضاف المكرونة وتقلب لمدة دقيقة
-ثم يضاف الجبن المبشور ويقلب لمدة دقيقة
-ثم يضاف الزيتون ويقلب ويمكن اضافة فلفل اخضر واحمر مقطع
-وبعد ذلك تطفى النار وتاكل وهي ساخنة
اذا استفدت
من الوصفة اليوم يمكنك مشاركتها مع اصدقاءك ومتابعة المدونة
اذا كنتى ترغبين فى انقاص وزنك بامان دون الحاجة الى
نظام غذائي معين حيث ان الانظمة الغذائية عند المدومة عليها لفترة معينة تؤدي الي
، الاصابة بالانتيميا والامساك والاضرار بنضارة بشرتك وتساقط الشعر وعدم القدرة
على بذل مجهود وحدوث ترهلات بسبب سرعة انقاص الوزن وفقا لرجيم .
لذلك اليوم اقدم لك طريقتى فى انقاص الوزن دون رجيم
بالاضافة الى بعض المشروبات التي تساعدك على زيادة معدلات حرق الدهون بالجسم
انا لا اقوم بعمل اى نظام غذائي او رجيم ولكن اتبع
خطوتين فقط فى انقاص الوزن دون التعرض لاي اضرار
الخطوة الاولى : تنظيم الغذاء
وذلك يتم من خلال بعض الخطوات وهي كالاتي :-
1-الاكل بكميات قليلة من جميع الماكولات
2-وجبتين فى اليوم الفطار والغذاء دون العشاء
3-تناول الوجبات خلال النهار حتي الساعة 7 مساءا
4-تناول الحلويات على فترات بعيدة بكميات صغيرة
5-تناول المياه على مدار اليوم بمعدل كوب كل ساعة
6-تناول المشروبات التي تساعد على حرق الدهون بمعدل كوب
يوميا
الخطوة الثانية: ممارسة التمارين الرياضية البسيطة
ممارسة التمارين الرياضية تساعد على انقاص وخسارة الوزن
مع الحفاظ على البشرة نضرة وجسم مشدود دون ترهلات
لمعرفة هذه التمارين يمكنك مشاهدة الفيديو التالى
اما عن المشروبات التي تساعد على خسارة الوزن هي كالاتي
:-
يعتبر اسمرار الكوعين والركبتين من أهم المشاكل التى تعانى منها النساء والتى تسبب لها احراج امام زوجها اليوم اقدم لك وصفة طبيعية بمكونات من مطبخك وطريقة الاستخدام بسيطة مكونات وصفة تبيض الركبتين والكوعين - 5 ملاعق زبدة فول سوداني تباع فى السوبر ماركت - 3 ملاعق عسل نحل -ربع كوب عصير ليمون - ملعقة كبيرة كركم طريقة التحضير يتم خلط جميع المكونات معا جيدا حتي يصبح الخليط متجانس وذو قوام كريمي طريقة الاستعمال يم وضع الخليط على الركبتين او الكوعين ويوزع جيدا ويترك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة ثم يزال ويغسل مكانه بالماء البارد مدة استخدام الوصفة مرتين اسبوعيا ولمدة شهر يعنى 8 ايام وبعدها تلاحظين الفرق لمزيد من الموضوعات اشترك بالمدونة يصلك كل جديد ويمكن مشاهدة الطريقة عملى من خلال الفيديو التوضيحي الاتي
