تعليم تريكو للمبتدئين غرزة شال او سكارف

تعليم تريكو للمبتدئين غرزة شال او سكارف  

بعد ان تعلمنا فى الدروس السابقة من دروس تعلم التريكو للمبتدئين كيفية الامساك بالسنارة او الابرتين وطريقة عمل غرزة البداية وطريقة تبديل الغرز على السنارتين وغرزة القفل.

اليوم سوف نتعلم غرزة سهلة وجميلة لعمل شال لست الحبايب او سكارف بناتي

كل ما عليكى الاشتراك بالمدونة لمتابعة جديد الدروس المقدمة لتعليم التريكو للمبتدئين

اترككم الان مع الفيديو الرابع من دروس تعلم التريكو وغرزة شال او سكارف حريمي

لمتابعة جديد المدونة اشترك فى المدونة ليصلك الجديد

لمتابعة جديد قناة اليويتوب اشترك فى القناة

https://goo.gl/LTmRH5

لمتابعة جديد صفحة الفيسبوك لايك لصفحتنا

https://goo.gl/SHiLzt

لمتابعة نماذج اعمالى علي الانستجرام تابعنا على الانستجرام

https://goo.gl/LPWVcq

تعليم تريكو للمبتدئين غرزة القفل

تعليم تريكو للمبتدئين غرزة القفل

بعد ان تعلمنا فى الدروس السابقة من دروس تعلم التريكو للمبتدئين كيفية الامساك بالسنارة او الابرتين وطريقة عمل غرزة البداية وطريقة تبديل الغرز على السنارتين .

اليوم سوف نتعلم كيفية تقفيل الوحدة وانهاء العمل عليها وهي غرزة القفل

كل ما عليكى الاشتراك بالمدونة لمتابعة جديد الدروس المقدمة لتعليم التريكو للمبتدئين

اترككم الان مع الفيديو الثالث من دروس تعلم التريكو وغرزة القفل

لمتابعة جديد المدونة اشترك فى المدونة ليصلك الجديد

لمتابعة جديد قناة اليويتوب اشترك فى القناة

https://goo.gl/LTmRH5

لمتابعة جديد صفحة الفيسبوك لايك لصفحتنا

https://goo.gl/SHiLzt

لمتابعة نماذج اعمالى علي الانستجرام تابعنا على الانستجرام

https://goo.gl/LPWVcq

تعليم تريكو للمبتدئين كيفية تبديل الغرز بين السنارتين

تعليم تريكو للمبتدئين كيفية التبديل بين الابرتين

بعد ان تعلمنا فى الدرس الاول من دروس تعلم التريكو للمبتدئين كيفية الامساك بالسنارة او الابرتين وطريقة عمل غرزة البداية

اليوم سوف نتعلم كيفية تبديل الغرز على الابرتين او السنارتين كل ما عليكى الاشتراك بالمدونة لمتابعة جديد الدروس المقدمة لتعليم التريكو للمبتدئين

اترككم الان مع الفيديو الثاني من دروس تعلم التريكو وكيفية تبديل الغرز بين السنارتين

لمتابعة جديد المدونة اشترك فى المدونة ليصلك الجديد

لمتابعة جديد قناة اليويتوب اشترك فى القناة

https://goo.gl/LTmRH5

لمتابعة جديد صفحة الفيسبوك لايك لصفحتنا

https://goo.gl/SHiLzt

لمتابعة نماذج اعمالى علي الانستجرام تابعنا على الانستجرام

https://goo.gl/LPWVcq

فكرة لاعادة تدوير بواقي القماش

ليس هناك منزل خالى من الملابس القديمة التي لم تعد تصلح للبس والتي تاخذ حيز من المنزل دون فائدة . وايضا يوجد بواقي الاقمشة التي لاتعرفي ماذا تفعلين بها

اليوم نقدم لك فكرة من العديد من الافكار لاعادة تدوير الملابس او بواقي الاقمشة

يمكنك عمل شنطة كروس تنفع لابنتك تستخدمها فى الذهاب الى الجامعة او الدروس ويمكن ان يستخدمها ابنك ايضا كحافظة للابتوب ويمكن عمل هذه الشنطة من بواقي الاقمشة او بعض الملابس القديمة التي ذات حالة جيدة ويصلح استخدمها مرة اخرى

والان اتركك مع فيديو اليوم وكيفية عمل شنطة متعددة الاستخدامات

                              

فكرة بسيطة لاعادة تدوير البرطمانات البلاستيكية

جميعا لديه العديد من البرطمانات البلاستيكية التي لا نعرف كيف نستفيد من وجودها فى المنزل

واليوم اليك فكرة من العديد من الافكار التي سوف نقدمها فى الفترة القادمة لاعادة تدوير البرطمانات البلاستيكية وكيفية الاستفادة منها مرة اخرى سواء فى اعمال مفيدة وعمليه او افكار منزلية بسيطة للديكور والتجميل

اترككم مع فيديو اليوم عن طريقة اعادة تدوير البرطمانات البلاستيكية

طريقة عمل دجاج الكاري الصحي

دجاج الكاري

يعتبر دجاج الكاري من الاكلات العالمية الصحية سهلة التحضير التي تمكن ادراجها ضمن الحمية الغذائية التي تقومين بها

وينصح بها العديد من دكاترة التغذية

مكونات دجاج الكاري

1/2 كيلو صدور دجاج مقطعه قطع

2 بصلة كبيرة مفرومة

4 فصوص ثوم كبيرة مفرومة

2 ملعقة كبيرة كاري

1 ملعقة صغيرة كركم

1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسمر

1/2 ملعقة صغيرة ملح ناعم

1/2 ملعقة بهارات دجاج او مكعب مرقة دجاج

150 جرام جزر مقطع او اى خضار اخر

2 ملعقة كبيرة معجون طماطم او كوبين من عصير الطماطم

طريقة التحضير

وضع اناء على نار عالية ويضاف ملعقة من الزيت

ويضاف البصل المفروم ويتم التقليب

ثم يضاف الثوم المفروم ويقلب

ثم تضاف جميع التواب وتقلب لمدة 2-3 دقائق

ثم يضاف الجزر المقطع او اى نوع خضار ويمكن الاستغناء عنه

ويقلب مع باقي المكونات لمدة 5 دقائق

ثم يضاف الدجاج المقطع ويقلب مع المكونات جيدا

ثم يضاف معجون الطماطم الى المكونات وتقلب جيد

ثم يترك ع نار هادئة ويغطي الاناء حتي تنضج جميع المكونات

ويقدم مع طبق من الارز الابيض وطبق سلطة خضار

وبذلك تصبح وجبة صحية كاملة العناصر الغذائية

لمتابعة جديد المدونة اشترك فى المدونة ليصلك الجديد

لمتابعة جديد قناة اليويتوب اشترك فى القناة

https://goo.gl/LTmRH5

لمتابعة جديد صفحة الفيسبوك لايك لصفحتنا

https://goo.gl/SHiLzt

لمتابعة نماذج اعمالى علي الانستجرام تابعنا على الانستجرام

https://goo.gl/LPWVcq

تعليم تريكو للمبتدئين غرزة البداية

تعليم تريكو للمبتدئين غرزة البداية

يعتبر التريكو من المشاريع المربحة فى الفترة الحالية ويمكن للمراة تعلم التريكو بسهولة والعمل من المنزل دون الحاجة لراس مال او مكان للعمل

ومدونة حنان جمعه سوف تقوم بتقديم ورشة عمل مجانية لتعليم التريكو من البداية حتي الاحترافية

كل ما عليكى الاشتراك بالمدونة لمتابعة جديد الدروس المقدمة لتعليم التريكو للمبتدئين

واليوم سوف نبدا سويا الدرس الاول وهو كيفية الامساك بالابرتين ومقاس الابرة المناسب للمبتدئين وكيفية عمل غرزة البداية بطريقتين مختلفتين

اترككم الان مع الفيديو الاول من دروس تعلم التريكو وغرزة البداية

لمتابعة جديد المدونة اشترك فى المدونة ليصلك الجديد

لمتابعة جديد قناة اليويتوب اشترك فى القناة

https://goo.gl/LTmRH5

لمتابعة جديد صفحة الفيسبوك لايك لصفحتنا

https://goo.gl/SHiLzt

لمتابعة نماذج اعمالى علي الانستجرام تابعنا على الانستجرام

https://goo.gl/LPWVcq

طريقة عمل توست الموز

طريقة عمل توست الموز الصحي

اصنعي بنفسك توست الموز اللذيذ وهو خبز سريع التحضير ويمكن تجميده لمدة طويلة بالثلاجة.

وقت التحضير :- 15 دقيقة

وقت الطهي:- 40 دقيقة

القيمة الغذائية لتوست الموز:-

الوجبة تقطع ل8-10 شرائح حيث تحتوي على 268 سعر حرارى، 34 كربوهيدرات ، 8 دهون مشبعة، 24 سكر، 3 بروتين ، 13 دهون، 1 الياف، 0.5 ملح

مكونات توست الموز:-

140 جرام زبدة

140 جرام سكر

140 جرام دقيق

2 بيضة كبيرة

ا ملعقة صغيرة بيكنج بودر

2 موزة مهروسة

50 جرام سكر ناعم

رقائق موز مجففة للتزين

طريقة تحضير توست الموز:-

خفض الزبدة والسكر جيدا

ثم يضاف البيض تدريجيا

ثم يضاف الدقيق الي البيكنج بودر ويضاف تدريجيا الي الزبدة والسكر والبيض مع التقليب جيدا

ثم يضاف الموز ويقلب جيدا مع الخليط السابق

ثم يصب فى اناء مستطيل ويطهي فى الفرن لمدة 30 دقيقة على درجة حرارة من 160-180

بعد اخراجه من الفرن يترك لمدة 10 دقائق ثم يخلط السكر الناعم مع 3 ملاعق دقيق ويرش على التوست ثم يزين بالموز المجفف ويقطع الي شرائح

لمتابعة جديد المدونة اشترك فى المدونة ليصلك الجديد

لمتابعة جديد قناة اليويتوب اشترك فى القناة

https://goo.gl/LTmRH5

لمتابعة جديد صفحة الفيسبوك لايك لصفحتنا

https://goo.gl/SHiLzt

لمتابعة نماذج اعمالى علي الانستجرام تابعنا على الانستجرام

https://goo.gl/LPWVcq

طريقة عمل عجة السبانخ

عجة السبانخ

تعتبر عجة السبانخ من الوجبات الصحيحة والمفيدة للجسم وتصلح للرجيم

وقت التحضير :- 10 دقائق

وقت الطهي :- 40 دقيقة

القيمة الغذائية لعجة السبانخ:-

تحتوي عجة السبانخ على 198 سعر حراري، 5 كربوهيدرات ، 4 دهون مشبعة ، 4 سكر ، 22 بروتين ، 10 دهون ، 2 الياف ، 1 ملح

مكونات عجة السبانخ:-

5 بيضات كبيرة

300 جرام جبن قريش او جبن قليل الدسم

1 فص ثوم مفروم ناعم

15 جرام جبن بارميزان

225 جرام سبانخ

2 حبة فلفل احمر

1 حبة جوزة الطيب

100 جرام طماطم (حبة صغيرة)

طريقة تحضير عجة السبانخ:-

ضرب البيض بالمضرب جيدا ثم خلطه مع الجبن القريش

ثم يضاف الثوم المفروم ويقلب

ثم يضاف الجبن البارميزان والسبانخ والفلفل وحبة جوزة الطيب وبعض الفلفل الاسود ويخلط جيدا

ثم يوضع جميع المكونات فى ورق قصدير لطهي الطعام

ثم يضاف على المكونات الطماطم المقطعة قطع صغيرة وباقي جبن البارميزان ، وتخبز فى الفرن على درجة حرارة ما بين 170-190 لمدة 40 دقيقة ويتم تقديمها ساخنة او باردة ويمكن ان تخزن فى الثلاجة لمدة 3-4 ايام

لمتابعة جديد المدونة اشترك فى المدونة ليصلك الجديد

لمتابعة جديد قناة اليويتوب اشترك فى القناة

https://goo.gl/LTmRH5

لمتابعة جديد صفحة الفيسبوك لايك لصفحتنا

https://goo.gl/SHiLzt

لمتابعة نماذج اعمالى علي الانستجرام تابعنا على الانستجرام

https://goo.gl/LPWVcq

وصفات الشوفان تحمي من الامراض

وصفات الشوفان تحمي من الامراض

يعتبر الشوفان من العناصر الغذائية المفيدة جدا والتي تحمي من العديد من الامراض ، حيث يحتوي الشوفان على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين E.B والكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم وبعض المعادن المفيدة مثل الزنك والحديد والنحاس وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة.

واليكم الان بعض الوصفات الطبيعية المفيدة للشوفان:-

ملعقة شوفان كبيرة مضافة الي كوب من الحليب تساعد على تقليل نسبة الكوليترول فى الدم وتقلل من نسبة الاصابة بتصلب الاوعية الدموية فى القلب وهو مفيد ايضا لمرضى الكلي حيث ينصح بتناوله 3 مرات يوميا.

ملعقة شوفان كبيرة مضافة الي كوب من الماء وتغلي ثم تحلي بالسكر او العسل النحل تساعد على الهضم وتعطي احساس بالطاقة وتقلل من نسبة الاصابة بالشيخوخة كمان انه يعالج الكحة والسعال .

فى حالة الشعور بالاكتئاب ينصح بتناول كوب من الماء المغلى المضاف له ملعقة كبيرة من الشوفان مما يساعد على تقوية الجهاز العصبي ويمنحك الهدوء والراحة النفسية .

لكل من يبحث عن الرشاقة وانقاص الوزن وتقليل الشهية ينصح بتناول وجبة الشوفان فى الافطار والمكونة من جزر وثوم وبصل وملعقة زيت زيتون وتقلب جميع المكونات على النار ثم اضافة الماء ويترك حتى يصبح لين ويمكن اضافة الملح والزعتر والفلفل الاسود وينضج خلال 3 دقائق .

اثبتت الدراسات ان تناول 100جرام من الشوفان يوميا يقلل نسبة الاصابة بالزهايمر ويقلل نسبة السكر بالدم ويعالج الانيميا ويحسن من مستوى الذاكرة والادراك عند الاطفال

تناول طبق من الشوفان يوميا يحمي من الامراض السرطانية

يعمل الشوفان على التخلص من الروؤس السوداء وذلك عند خلط ملعقة كبيرة من الشوفان مع ملعقة كبيرة من برش البرتقال وملعقة كبيرة من الزبادي وملعقة كبيرة من زيت العصفر ، وتوضع هذه الخلطة على الوجه وتترك لمدة خمس دقائق ثم يغسل الوجه بالماء جيدا

للحصول على بشرة صحية وناعمة يمكن استخدام ملعقة كبيرة من الشوفان مع نصف ملعقة كبيرة موز مهروس وملعقة دقيق ارز وملعقة حليب وملعقة جوزة الطيب وتخلص المكونات جيد وتوضع على الوجه لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء جيدا

تحذير:-

الافراط فى تناول الشوفان يسبب عصر الهضم والانتفاخ والغازات

اذا كنت صاحب مرض القولون ينصح بعدم تناوله

لمتابعة جديد المدونة اشترك فى المدونة ليصلك الجديد

لمتابعة جديد قناة اليويتوب اشترك فى القناة

https://goo.gl/LTmRH5

لمتابعة جديد صفحة الفيسبوك لايك لصفحتنا

https://goo.gl/SHiLzt

لمتابعة نماذج اعمالى علي الانستجرام تابعنا على الانستجرام

https://goo.gl/LPWVcq

طريقة عمل لحم البتلو مع توست الاعشاب

قطع اللحم البتلو بتوست الاعشاب

من الوجبات سهلة التحضير ولذيذة الطعم والتي تساعد على افادة الجسم بالسعرات الحرارية المطلوبة وهي وجبة صحية وينصح بتناولها اذا كنت تتبعين حمية غذائية معينة لانقاص الوزن .

المقادير :-

180 جرام لحمد بتلو

100 جرام بطاطس

30 جرام كوسة

30 جرام جزر

30 جرام بروكلي

30 جرام قرنبيط

30 جرام فاصوليا خضراء

20 جرام كريمة لباني

20 جرام صوص بني (ديمي جلاس)

10 جرام ملح

5 جرام فلفل ابيض

5 جرام فلفل اسود

10 جرام زيت ذرة

10 جرام اعشاب خضراء

100 جرام زبدة

طريقة تحضير اللحم:-

يتم تقطيع اللحم الي قطعتين متساويتين ويوضع عليهما التوابل المطلوبة وهي الملح والفلفل والاعشاب والزيت ويتركان لمدة ساعة حتي تمتزج جميع التوابل مع قطعتي اللحم

ثم توضعان على الجريل لمدة دقيقتين ثم توضعان فى الفرن على درجة حرارة 200 لمدة 10 دقائق .

طريقة تحضير توست الاعشاب :-

نضع مفروم التوست الداخلى فى اناء مع الزبدة والملح والفلفل والاعشاب ويضرب جيدا فى الخلاط ثم يلف على شكل رول ويوضع بالفريزر لمدة 15 دقيقة

ثم يقطع شرائح ويوضع على اللحم ويسوي حتي يصل للون الذهبي

طريقة تحضير الخضار:-

يقطع الخضار ويوضع فى اناء ويسلق لمدة 5 دقائق فى قليل من الملح

نضع الخضار المسلوق فى طاسة ساخنة بها زبدة وملح وفلفل ويقلب حتي يصبح لونه لامع ثم يترك لحين تقديمه مع قطع اللحم

طريقة تحضير صوص الفلفل :

يتم وضع الطاسة على النار ويضاف بها بصلة مفرومة مع ملعقة زبدة ويقلب جيدا

ثم يوضع شرائح من الفلفل الاخضر وتمزج مع البصل والزبدة

ثم يوضع ملعقتين من صوص الدميجلاس ويقلب جيدا

ثم يضاف الكريمة اللباني وتقلب مع باقي المقادير وترفع من على النار

ويتم وضع الخضار السوتية على جانب الطبق وقطع اللحم بجانبة ثم يتم اضافة الصوص بجانب الطبق ويقدم معه طبق من الارز وبذلك تكون الوجبة كاملة .

شكرا لمتابعة الموضوع ويرجى مشاركته مع اصدقائك حتي تعم الفائدة

لمتابعة جديد المدونة اشترك فى المدونة ليصلك الجديد

لمتابعة جديد قناة اليويتوب اشترك فى القناة

https://goo.gl/LTmRH5

لمتابعة جديد صفحة الفيسبوك لايك لصفحتنا

https://goo.gl/SHiLzt

لمتابعة نماذج اعمالى علي الانستجرام تابعنا على الانستجرام

https://goo.gl/LPWVcq

طريقة عمل روبيان جوز الهند وصوص الشيلي

خبز الروبيان بجوز الهند وصوص الشيلي

يعتبر الروبيان (الجمبرى) بجوز الهند من الوجبات اللذيذة والمفيدة للجسم وأيضا يعتبر الروبيان فاتح للشهية ويسهل تحضيره فى دقائق معدودة .

يمكن تقديم روبيان جوز الهند مع مجموعة من الصلصات وايضا السلطة الخضراء وسلطة الطحينة والزبادي .

يستغرق الروبيان 20 دقيقة للتحضير

كما انه يستغرق 8 دقائق فقط للطهي

مقادير روبيان جوز الهند:-

1/3 كوب جوز الهند الناعم

1/3 كوب بقسماط

1/4 كوب دقيق قمح لجميع الاغراض

2 بيضة كاملة

16-20 وحدة روبيان مقشر

مقادير صوص الشيلي :-

1/2 عصير ليمون

1/2 كوب مايونيز قليل الدسم

1/4 كوب صلصة فلفل حلو ( صوص الشيلي الحلو)

2 ملعقة صغيرة سريراشا ( صوص الشيلي الحار )

التحضير :-

يقلب جوز الهند مع البقسماط والدقيق فى وعاء متوسط الحجم

يخفق البيض جيدا بالشوكة ويضاف الي الروبيان ( الجمبري) ويخلط جيدا

ويتم خلط جميع المكونات السابقة معاً خليط جوز الهند مع البقسماط والروبيان والبيض

ويتم وضع خليط الروبيان فى اناء مانع للالتصاق بالطعام

ويوضع فى الفرن على درجة حرارة 425

ويترك فى الفرن لمدة ما بين 8-10 دقائق حتي يصبح لونه بنى ذهبي

اما عن صوص الشيلي يتم خلط جميع المكونات فى اناء وتمزج جيدا وتقدم مع روبيان جوز الهند اللذيذ

شكرا لمتابعة الموضوع ويرجى مشاركته مع اصدقائك حتي تعم الفائدة

لمتابعة جديد المدونة اشترك فى المدونة ليصلك الجديد

لمتابعة جديد قناة اليويتوب اشترك فى القناة

https://goo.gl/LTmRH5

لمتابعة جديد صفحة الفيسبوك لايك لصفحتنا

https://goo.gl/SHiLzt

 لمتابعة نماذج اعمالى علي الانستجرام تابعنا على الانستجرام

https://goo.gl/LPWVcq

طريقة عمل تورتة زهرة المانجو

تورتة زهرة المانجو

مع ارتفاع الاسعار فى الوقت الحالى ، أصبح من المكلف عمل تورتة عيد ميلاد لأبناءك . اليوم سوف اقدم لك تورتة اقتصادية وبسيطة وأيضا شكلها رائع حقا كما ترين.

مقادير تورتة زهرة المانجو

200 جرام بسكويت سادة

100 جرام زبدة

400 مليلتر حليب مكثف محلي

300 مليلتر كريم

250 كريمة مخفوقة

1 ملعقة كبيرة جيلاتين

1/4 كوب ماء ساخن

2-3 مانجو مقطعة شرائح كما بالصورة

طريقة تورتة زهرة المانجو :-

يضرب البسكويت فى الخلاط جيدا حتي يصبح مسحوق

يتم اضافة الزبدة الى البسكويت المسحوق وتمزج جيدا

يتم وضع الخليط فى صينية قطرها 25 سم ويضغط عليه جيدا ويتم توزيعه بالصينية ثم يوضع فى الثلاجة لمدة30 دقيقة حتي يتجمد

يتم مزج الحليب المكثف المحلى مع الكريم ويضاف اليهما الكريمة المخفوقة ويخفق فى الخلاط جيدا حتي يصبح شكل المزيج لين وهش ويمكن الاستغناء عن هذه الخطوة بشراء كريم شانتي جاهز على الخفق فقط

يتم اضافة الجيلاتين للماء الساخن وتقليبها جيدا حتى يذوب الجيلاتين بالماء ويترك حتى يبرد

ثم يضاف الي خليط الكريم المخفق ويمزج جيدا

يضاف خليط الكريم الى البسكويت ثم يتم وضعه فى الثلاجة مرة اخرى لمدة ساعة حتي يتجمد

ثم يخرج من الثلاجة وتتضاف شرائح المانجو المقطعة على شكل زهرة التوليب ثم يوضع مرة اخرى بالثلاجة لمدة3 ساعات حتى يجمد

تخرج التورتة من الثلاجة وتقطع على شكل قطع مثلثية ويقدم فى الاطباق مع العصير او المياه الغازية

شكرا لمتابعة الموضوع ويرجى مشاركته مع اصدقائك حتي تعم الفائدة

لمتابعة جديد المدونة اشترك فى المدونة ليصلك الجديد

لمتابعة جديد قناة اليويتوب اشترك فى القناة

https://goo.gl/LTmRH5

لمتابعة جديد صفحة الفيسبوك لايك لصفحتنا

https://goo.gl/SHiLzt

لمتابعة نماذج اعمالى علي الانستجرام تابعنا على الانستجرام

https://goo.gl/LPWVcq