10 وصفات طبيعية سريعة للتخلص من السيلوليت

10 وصفات طبيعية سريعة للتخلص من السيلوليت

قبل أن نتعرف على الوصفات الطبيعية لعلاج السيلوليت لابد أن نتعرف على الأسباب المؤدية لوجود السيلوليت ، حيث يعتقد البعض أن النساء البدينات فقط هن من يعانين من السيلوليت ، ولكن هذه المعلومة خاطئة فالنساء النحفيات أيضا يمكن أن يكون لديهن سيلوليت فى أجزاء معينة بالجسم مثل الفخذين والارداف .

وبعض النظر عما يكون المرء نحيف او سمين ، يمكن أن يظهر السيلوليت لعدة أسباب هي كالاتي :-

مجموع الدهون في الجسم
تغذية سيئة
عدم ممارسة التمارين المناسبة
التغيرات الهرمونية
التمثيل الغذائي البطيء
التصبغات الجلدية والخلايا الميتة

هناك العديد من الخيارات للتخلص من السيلوليت. الخيار الأول هو زيارة الطبيب وإنفاق الأموال الطائلة في شفط الدهون. والخيار الآخر هو شراء الكريمات باهظة الثمن من الصيدلية. التي تكون نتيجتها على المدي البعيد ويجب استخدامها بشكل دائم، لكن الاختيار الامثل لطرق أرخص وطبيعية للتخلص من السيلوليت هو وضع مربح للجميع. فيما يلي 10وصفات طبيعية سريعة للتخلص من السيلوليت.

1- التقشير بالقهوة

القهوة هي ماسك جيد للتقشير. يساعد هذا المقشر على إزالة الخلايا الميتة من الجلد وإنتاج خلايا جديدة وصحية .

v مكونات المقشر

ربع كوب من بن القهوة
3 ملاعق كبيرة من السكر البني
ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند المذاب (إذا لم يكن لديك زيت جوز الهند في المنزل ، فاستبدله بزيت الزيتون البكر الممتاز)

v طريقة الاستخدام

مزج كل شيء معا حتي تتشكل عجينة. يتم فرك الجلد بالعجينة لمدة دقائق ويترك لمدة 5 دقائق على المناطق المصابة بالسيلوليت ثم يغسل بالماء الفاتر ، يمكن استخدام هذه الوصفة 3 مرات اسبوعيا.

2- خل التفاح

خل التفاح هو حل متعدد الاغراض للعديد من المواقف المعقدة. وبالمثل ، يمكن استخدام خل التفاح في التخلص من السيلوليت. الخل يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والمعادن والكالسيوم. هذه المكونات الكيميائية تقلل السيلوليت ، وتزيل السموم ، وتتحكم في المياه الزائدة حول الفخذين والمعدة. إليك الطريقة:

ربع كوب من خل التفاح
نصف كوب من الماء
ملعقة صغيرة من عسل النحل

v طريقة الاستخدام

تخلط جميع المكونات ويدلك المناطق المصابة بالسيلوليت ويترك على الجلد لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر. يمكنك القيام بذلك مرتين في اليوم واستمر حتى تشعر بالنتيجة المرضية.

3- ترطيب بالماء

الماء هو أحد المكونات التي يمكن أن تشفي أي شيء. ويجب شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا للتخلص من السموم بالجسم والتخلص من السيلوليت

4- الفرشاة الجافة

تعد الفرشاة الجافة طريقة رائعة لتحفيز الدورة الدموية في جميع أنحاء جسمك ، وتنظيف الجلد الميت ، وتساعد على نمو خلايا جديدة على بشرتك. يعد التنظيف بالفرشاة من أرخص الخيارات لتحفيز التصريف اللمفاوي ، ويزيل التراكم من السموم في الجسم ، وبالتالي يترك جلدك خالي من السيلوليت ، ومتوهج.

v طريقة الاستخدام

خذ فرشاة ذات شعيرات طبيعية ناعمة ابدأ بالتدليلك من قدميك حتي كتفيك. ويتم التدليك بشكل دائرى فى عكس عقارب الساعة خاصة على معدتك. قمي بذلك لمدة خمس دقائق ، مرتين في اليوم ، وبالطبع ، قبل الاستحمام أو قبل الذهاب إلى السرير.
تأكد من بقاء الفرشاة جافة وجسمك جافًا خلال هذا التدليك.

5- زيت العرعر

يعتبر زيت العرعر الأساسي فعالاً في تقليل امتصاص السوائل في الجسم. وبالتالي ، فأنه مفيد للغاية في الحد من السيلوليت كذلك.

v المكونات

10 قطرات من زيت العرعر
ربع كوب زيت زيتون

v طريقة الاستخدام

امزجي الزيتين وافركي بلطف على مناطق السيلوليت لمدة 10 دقائق. يتم استخدام هذه الوصفة مرتين يوميا لمدة شهر . حيث يساعد على شد ترهلات الجلد والتخلص من السيلوليت ويزيد من نضارة البشرة.

6- ترطيب الجسم يوميا

سيساعد الترطيب اليومي في التخلص من السيلوليت من الجسم ، مما يترك بشرتك أكثر نعومة وأفضل. ينبغي للمرء أن يكون لديه عادة يومية لترطيب الجسم. اختيار تلك الوصفات الطبيعية بدلا من المستحضرات الكيميائية لترطيب جسمك.حيث يعتبر أفضل محلول مرطب طبيعي في زيت جوز الهند. يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من الدهون المشبعة ، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للفطريات بالإضافة إلى مضاد للجراثيم. تدليك الجسم بهذا الزيت بعد الاستحمام سيؤدي إلى شد الجلد ، والتخلص من السيلوليت ، إذا تم القيام به على أساس يومي.

v طريقة الاستخدام

خذ بضع قطرات من زيت جوز الهند وفركه على كامل الجسم. افعل هذا بعد الاستحمام. سيؤدي الى ترطيب الجسم

7- زيت اليوسفي

يعتبر زيت اليوسفى من الزيوت الاساسية التي لها دور فى القضاء على السموم من الجسم. حيث يحفز زيت اليوسفي الدورة الدموية ويقلل الدهون التي تؤدي في النهاية إلى السيلوليت.

v المكونات

5 قطرات من زيت اليوسفي
1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

v طريقة الاستخدام

خلط الزيتين معا وتدليك المناطق المصابة لمدة 10 دقائق. استخدم هذه الوصفة مرتين في اليوم.وتجنب التعرض لأشعة الشمس بعد ساعة من استخدام هذا.

8- اتباع نظام غذائي غني بأوميغا 3

يحتوي أوميغا 3 على أحماض دهنية وفيتامينات قادرة على إذابة الدهون،حيث تساعد على بناء نظام مناعي قوي ، مما يجعل الأنسجة والجلد ناعم ، مما يقلل من السيلوليت في النهاية بمرور الوقت. أخذ جزء مناسب من أوميغا 3 يوميًا سيؤدي إلى وجود جسم خالي من السيلوليت. يحتوي السلمون على أوميغا 3. إذا كنت لا تحب تناول السمك ، فاختر كبسولات أو زيت كبد الحوت.ملعقة صغيرة واحدة يوميًا ، أو كبسولة واحدة يوميًا.

9- الأعشاب البحرية

الأعشاب البحرية هي أيضا مقشر طبيعي ، على غرار القهوة. تدليك الجسم بمعجون الأعشاب البحرية يساعد على تنشيط الدورة الدموية، ويزيل السموم من الجسم ، ويحسن البشرة ، مما يجعلها ناعمة وخالية من السيلوليت.

v المكونات

3 ملاعق كبيرة من الأعشاب البحرية المطحونة من عند العطار
ربع كوب من ملح البحر
ربع كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز
بضع قطرات من الزيت العطري (المفضل لديك)

v طريقة الاستخدام

يُمزج جميع المكونات معا ، ثم فرك المناطق المصابة لمدة 10 دقائق قبل الاستحمام.
ضع المرطب لاحقًا بعد الاستحمام.
تستخدم هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع حتى تحصل على النتيجة المرجوة.

10-أكل صحي

اتباع نظام غذائي متوازن ، وأسلوب حياة صحي إنتاج هرمون مستقر. والهرمونات مهمة ليس فقط للحفاظ على لياقتك البدنية ، ولكن أيضًا لمكافحة السيلوليت. إضافة الألوان إلى الوجبة الغذائية الخاص بك. إدخال أنواع مختلفة من الخضروات والفواكه الطازجة واللحوم الخالية من الدهون والأسماك. النوم بشكل كاف ، وشرب الكثير من الماء. ممارسة الرياضة بشكل صحيح ، والتخلص من القلق. سوف تتخلص تدريجياً وبنجاح من السيلوليت.

إذا اعجبك المقال يمكنك مشاركته مع اصدقائك، متابعة المدونة